SEMANA 8 – DRILL + DRILL DE REGULARIDADE + BOLA VIVA COM PONTUACAO E SITUACAO DE JOGO
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semana 7 – bandeja + recepção de bandeja
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Semana 6 – Voleio com situação de jogo
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semana 5 – voleio
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SEMANA 4 – BOLA VIVA
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Semana 4 – Lob
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semana 3 – 2025 – saida de parede baixa
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semana 2 – 2025 – fh e bh
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SEMANA 1
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SEMANA 50 – DRILL DEFESA + ATAQUE + DRILLS DE REGULARIDADE
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